孤独に強い人🦋
いつも前向きに頑張って生きてても、たまには凹む日もあります。😥
そんな時、一番頼りたい恋人や配偶者に分かってもらえなかったり、
友人達は皆それぞれ、ご家族のケアなどでお忙しいので、あまりお邪魔してはいけませんし、
自分でなんとか対処法を考えねばなりません。
私の場合、心がモヤモヤしてやるせない時、一番手っ取り早い解決法は、ジムで身体を動かすことです。
たとえ一瞬でもスカッとします。これは絶対です！！！
「運動しない」ことは「憂鬱になる薬を服用しているのと同じようなもの」
「微笑む」ことが出来るのは「心が健康」だから、
と聞いた事があります。
スカッとする時間が長ければ長い程凹んだ気持ちは薄らぐので、お気に入りの場所に出かけて花を愛でたり、自然の中に身を置いて清々しい空気を吸ってみたり、なるべく沢山好きな事をしてみます。
けれども、一人になると、孤独感に打ちひしがれます。
そこで、孤独に強くなる必要がある訳です。
孤独に強い人になると、一人が耐えられない気持ちや、寂しい孤独感や不安や恐怖心などが無くなり、一人に慣れる強さが身につくとの事。
所詮人間は一人で死んでゆかねばなりません。
孤独に強い人と言っても、人を近くに寄せ付けない冷たく寂しい人ではなく、良き人間関係を保ち、優しく、暖かく、なおかつ、たとえ一人の時でも楽しめる人です。
大人として自立し、周囲に合わせるだけではない時間や考え方を持つ人です。
凹んだ日は早めに寝て、翌日の朝は元気にスタートしましょう。
「陽はまた昇る」
強く逞しく生きていける器の大きい人になりたいものです。
